Pomodoro texnikası, iş və tələbələr üçün effektiv iş rejimi və məhsuldarlığı artırmaq üçün istifadə olunan bir zaman idarəetmə metodu və məhsuldarlıq texnikasıdır. Bu metoda görə, iş və ya təhsil fəaliyyətləri müəyyən zaman aralıqlarında (məsələn, 25 dəqiqə) qısa mərhələlərə (pomodoro) bölünür və hər bir mərhələdən sonra qısa istirahət müddəti gözlənilir.
Pomodoro texnikası adını İtaliyanlı fraktalçı Francesco Cirillo tərəfindən verilmişdir. “Pomodoro” İtaliyanca “domat” mənasına gəlir və Cirillo bu texnikanı uygulamaq üçün bir məşədə yarım pomidor formasındakı bir məşqərə (kronometrə) qoyaraq istifadə edirmiş.
Bu texnika əsasən aşağıdakı əsas prinsiplərə əsaslanır:
İşləri bölmək: Hər bir işi daha kiçik və idarə edilən hissələrə bölmək, hər bir pomodoro üçün bir məqsəd təyin etmək.
Zaman məhdudiyyətləri: Hər bir pomodoro sessiyası üçün məhdudiyyət təyin etmək (ən çox 25 dəqiqə).
Qısa məfhumlar: Hər bir pomodoro sessiyası arasında qısa istirahət (5 dəqiqə) və ya uzun istirahət (15-30 dəqiqə) daxil edilməsi.
Pomodoro texnikası, fokus və məhsuldarlığı artırmaq, səmərəliliyi yaxşılaşdırmaq və iş və ya təhsil proseslərini daha nizamlı və effektiv idarə etmək məqsədi ilə çox geniş istifadə olunur.